Strong Workout Tracker Gym Log

«Θα πρότεινα να κατεβάσετε την εφαρμογή «Strong» πριν επιστρέψετε στο γυμναστήριο» - CNBC

"Με εφαρμογές όπως το Strong, η προπόνηση μοιάζει περισσότερο με παιχνίδι" - The Verge

Ο απλούστερος, καθαρότερος και πιο εύχρηστος ιχνηλάτης προπόνησης και άσκησης για οποιαδήποτε ρουτίνα γυμναστικής.

Γίνετε μέλος σε περισσότερα από 3.000.000 άτομα που έχουν κατεβάσει το Strong για να παραμείνετε σε καλό δρόμο στο γυμναστήριο.

Είτε είστε αρχάριος είτε έμπειρος αθλητής, το Strong παρέχει όλα όσα χρειάζεστε για να καταγράψετε τις προπονήσεις σας όσο πιο εύκολα και γρήγορα γίνεται. Όχι άλλο στυλό και χαρτί στο γυμναστήριο!

Είτε θέλετε να αποκτήσετε δύναμη, μυϊκή μάζα ή απλά να παραμείνετε υγιείς, το Strong έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να έχετε καλύτερα αποτελέσματα από τις προπονήσεις σας.

Το Strong είναι βελτιστοποιημένο για μια προοδευτική ρουτίνα με μπάρα, όπως το Starting Strength ή το StrongLifts 5x5, αλλά προσαρμόζεται εύκολα σε οποιαδήποτε άλλη ρουτίνα της επιλογής σας!

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ:

• Η απλούστερη διεπαφή οποιασδήποτε εφαρμογής γυμναστικής στο Google Play

• Μια ολοκληρωμένη σειρά από ασκήσεις καρδιο και ενδυνάμωσης

• Προσθέστε τις δικές σας ασκήσεις, ρουτίνες και επιλέξτε εύκολα μεταξύ τους

• Λεπτομερείς οδηγίες άσκησης με μια αυξανόμενη βιβλιοθήκη κινούμενων βίντεο

• Τα Προηγμένα Στατιστικά δείχνουν τα προσωπικά σας ρεκόρ και την πρόοδό σας και υπολογίζουν ακόμη και το μέγιστο σε μία επανάληψη και το συνολικό βάρος που έχετε σηκώσει!

• Ενσωματωμένο χρονόμετρο αυτόματης αντίστροφης μέτρησης για να σας βοηθήσει να καταγράψετε τα διαλείμματα ανάπαυσης

• Υποστήριξη για πολλαπλούς τύπους άσκησης, συμπεριλαμβανομένων των ασκήσεων υποβοηθούμενου σωματικού βάρους και διάρκειας

• Ορίζονται ετικέτες ως σετ προθέρμανσης, αποτυχίας ή πτώσης

• Υπερσετ/Ομαδοποιημένες Ασκήσεις

• Παρακολουθήστε την πρόοδό σας με γραφήματα για Volume και 1RM Progression

• Δημιουργήστε αυτόματα αντίγραφα ασφαλείας των δεδομένων σας με το Cloud Sync!

• Ενσωματωμένη συσκευή παρακολούθησης μετρήσεων σώματος για την καταγραφή του βάρους σας και άλλων ζωτικών στοιχείων, με υποστήριξη για το Google Fit

• Το Warm Up Calculator σάς ενημερώνει με ποια βάρη να κάνετε προθέρμανση

• Αριθμομηχανή πλάκας για όταν τα βάρη αυξάνονται

• Υποστήριξη για βάρη Imperial (lbs) και Metric (kg) ή συνδυασμό και των δύο

• Προσθέστε σημειώσεις στις προπονήσεις σας

• Το φύλλο κοινής χρήσης κάνει την κοινή χρήση ρουτίνες και προπονήσεις με φίλους πιο εύκολη από ποτέ!

• Εξαγωγή όλων των δεδομένων σας σε Email σε μορφή CSV

Ισχυροί Όροι Παροχής Υπηρεσιών - https://strong.app/terms

Ισχυρή Πολιτική Απορρήτου - https://strong.app/privacy